Tabasin end hiljuti mõttelt, mida on meil tegelikult vaja, et hästi elada.
Vastus on üsna lihtne – tervis.
Kui tervist pole… siis olgem ausad, ka elu ise ei toimi päriselt.
Mida vanemaks me saame, seda rohkem tuleb teadlikult liikuda ja teha sporti mitte tulemuse, vaid elu enda pärast.
Minu puhul on liikumine olnud osa elust lapsest saati.
Aga isegi kui sa oled elu aeg sporti teinud – nagu mina – siis keha muutub.
Olen pidanud taastuma raskematest vigastustest, õppinud uuesti nullist üles tõusma. Ja see pole alati lihtne olnud.
Aga see on väärt seda.
Ja siin jõuangi põhipunktini.
Kui sa tunned, et oled jõudnud oma elus punkti, kus tahaksid rohkem tähelepanu pöörata oma tervisele, liikumisele ja enesetundele, siis ma saan sind toetada.
Mida ma teen?
Talv on ukse ees.
Lõuna-Eestis on juba lumi maas ja esimesed suusad sõidavad.
Mina pühendun talvel murdmaasuusatamisele ja selle õpetamisele.
See on ala, mis ei küsi vanust ega varasemat kogemust – see aitab sul tugevdada keha, rahustada meelt ja taastada ühendus iseendaga.
Kui sa pole kunagi suusatanud – see on okei.
Kui sa oled varem suusatanud – veel parem.
Igal juhul – mina saan sind juhendada.
Need, kes on minu laagrites juba käinud, teavad, mida see tähendab.
Ja need, kes ei ole… mul on tunne, et just nüüd on aeg.
See nädalavahetus võib muuta sind. Mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.
Lisaks suusatamisele räägime ka tervisest, taastumisest, liikumise mõjust elukvaliteedile, ja sellest, kuidas väikeste muutustega saab elus palju paremaks minna.
Autor: Risto Kõrgemägi