Murdmaasuusatamine on üks parimaid talispordialasid nii füüsilise vormi parandamiseks kui ka looduses liikumiseks. Algajana võib aga tunduda, et tehnika, varustus ja hooldus on keeruline maailm. Tegelikult saab õige juhendamisega
Aeg rääkida ausalt – mehest, tervisest ja sisemisest tasakaalust. Skimasteri blogis räägime sageli liikumisest, suusatamisest, treeningutest ja laagritest. Need on kõik suurepärased tööriistad — need loovad rõõmu, ühendavad inimesi, kasvatavad
Jalgrattur vs murdmaasuusataja – miks suusatamine koormab kogu keha hoopis teistmoodi? Visuaalid, mida näeme, annavad väga hea lähtepunkti, et selgitada miks murdmaasuusatamine on füsioloogiliselt üks kõige nõudlikumaid vastupidavusalasid üldse. Alljärgnevalt
Talv on kohe ukse ees ning meie Skimaster tiimis oleme selleks hooajaks põhjalikult valmistunud! Oleme süvendanud teadmisi, lihvinud praktikat ja treeninud järjepidevalt, et pakkuda sel hooajal suusalaagrites veelgi väärtuslikumat kogemust.
Tabasin end hiljuti mõttelt, mida on meil tegelikult vaja, et hästi elada.Vastus on üsna lihtne – tervis. Kui tervist pole… siis olgem ausad, ka elu ise ei toimi päriselt.Mida vanemaks
Risto ja Sergei mõtted treeningplaanidest, virtuaaltreenerist ja liikumisest ning uue tähenduse jagamisest. Viimased kuud oleme elanud tugeva sisemise põnevuse pealt. Oleme suusatamise ja sportliku eluviisi kõrval uurinud ja katsetanud kümneid
Olen elu jooksul kogenud nii mere voolu kui mäe järsku tõusu. Üks pakub vabadust, teine vastupidavust. Olen surfarina tormises vees ulpinud, kui ka vallutanud hommikuti suuskadega kõrgemaid mägesid, siis hakkad märkama
Risto kogemusest inspireeritud lugu liikumisest, koosolemisest ja eeskujuks olemisest Mõnikord küsitakse minult: “Miks just murdmaasuusatamine? Miks oled valinud selle spordi oma pere ühisteks tegevusteks?”Vastus ei tule numbrites ega faktides, vaid
„Kui mina suudan, suudad ka sina. Aga sa pead päriselt tahtma.“ aasta talvel muutus mu elu.Ühe hetkega olin aktiivsest ja sportlikust elust ratastoolis, mõlema jala kannaluud kildudeks. Veetsin 2 nädalat
