%
240,00 € 225,00 €
Alustajate ja harrastajate murdmaasuusa laager täiskasvanutele Alutagusel.
KELLELE LAAGER MÕELDUD?
- Alustaja, harrastaja murdmaasuusataja, kes soovib suusatamist teadlikult ja tulemuslikult harrastada.
- Toimumisajad:
20-22.02.2026.
ÜLESKUTSE!
Kas mäletad veel kooliaja kehalise kasvatuse tunde, kus suusatamine oli kohustuslik? See oli tõeline katsumus! Tol ajal oli varustus kõike muud kui ideaalne: suusad ei libisenud, saapad hõõrusid jalgu ja suusakepid olid tihti alumiiniumist ning erineva pikkusega. Suusaradu korralikke polnud ja õpetajal puudus igasugune arusaam suusatehnikast. See kõik muutis suusatamise üsna ebameeldivaks kogemuseks, millest paljud said pigem trauma kui armastuse talispordi vastu.
Ma luban sulle, kui tuled suusalaagrisse, siis teise päeva õhtuks suudan sind muuta. Sa mitte ainult ei oska suuskadel liikuda, vaid tunned end kindlalt ja tead suusatehnika põhialuseid. Ja mis kõige parem – sulle hakkab suusatamine tõesti meeldima. Nii väga, et tahad suuskadele liikuda veel ja veel.
Laagrisse on oodatud kõik alustajad ja harrastajad murdmaasuusa huvilised. Oled päris algaja või liigud suuskadel juba kenasti. Laagris õpime vaba -ja klassikalise tehnika erinevaid sõiduviise. Teeme ülevaate suuskade hooldusest ja libisemisest. Suusatame üheskoos Ida-Virumaa maagilistel suusaradedel ja tunneme rõõmu liikumisest ja spordist värskes õhus. Koostame personaalse suusatamise treeninkava vastavalt tasemele ja aitame suusavormi paremaks lihvida. Karastame ennast saunas ja lumes püherdades. Uued suusasõbrad ootavad Sind.
Osalemine suusalaagris arendab sinu suusatamisoskust ning liikumisharjumusi! Suusalaager on suurepärane võimalus mitte ainult suusatamisvõtete lihvimiseks, vaid ka oma tervise ja treeningu alase teadlikkuse tõstmiseks.
Uued teemad ja loengud 2026 talvel!
Laagris on lisaks suusatamisõpetusele ja treeningutele ka harivad loengud ja avatud ring, kus arutatakse järgmisi teemasid:
- Programm on valmimisel, peatselt jagame infot.
Kõik need teemad on loodud selleks, et aidata osalejatel mõista, kuidas jõuda parema kehalise vormini, vältides vigastusi ning nautides liikumist pikemas plaanis.
Hind sisaldab:
- Ööbimist 2 ööd Alutaguse tervisespordikeskuses (kahesed toad).
- Söömist 3 korda päevas. R õhtust kuni P lõunani.
- Murdmaasuusa tehnika õpe vaba/klassika.
- Suuskade hooldus ja määrimine, suusavarustuse valik.
- Personaalse treeningkava koostamine.
- Sauna kasutus.
- Laagri lõpus väljastame diplomi.
Hind ei sisalda:
- Murdmaasuusa varustuse renti. Varustust saab rentida siit https://alutaguse.com/laenutus/
- Kavavälised lisategevused.
Hinnastamine:
- Soodushind kehtib kuni 30% osalejate täitumiseni.
- Tule suusalaagrisse koos sõbraga ja saad 15 eur soodsamalt. Küsi sooduskoodi!
- Laagri eest on võimalik tasuda osade kaupa (50% koheselt, teine osa 1 kuu enne laagri algust), palun märkida registreerumisel märkuste alla.
Enne suusalaagri algust saadame kõigile osalejatele täpsustava infokirja.
NB! Laagri osalejate arv on piiratud 20 osalejat.
Küsimuste korral palun helistada tel: 56686766 või saata kiri info@skimaster.ee
Rohkem infot allpool
Suusalaagri kava:
Reede
- 16.00-16.30 laagri ametlik avamine.
- 16.00- 18.00 Alutaguse suusaradadega tutvumine (suusaõpe, vabatehnika)
- 18.00-19.00 õhtusöök
- 20.00-21.00 suuskade hooldamise õpetus, suuskade määrimine
- 21.00-22.00 tutvume üksteisega ja räägime suusatamisest.
- 23.00-… öörahu
Laupäev
- 08.30-10.00 hommikusöök
- 10.30-12.30 suusatamine (suusaõpe, klassika)
- 13.00-14.00 lõunasöök
- 16.30- 18.00 suusatamine (vaba/klassika)
- 18.00-19.00 õhtusöök
- 19.00-20.00 loeng, avatud ring “teema tuleb”
- 20.00-22.00 järvesaun, lõpupidu
- 23.00-… öörahu
Pühapäev
- 08.30-10.00 hommikusöök
- 10.00-12.30 suusatamine (suusamatk vaba/klassika)
- 12.30-13.30 lõunasöök
- 13.30-14.00 treeninkavade koostamine, laagi pidulik lõpetamine)
- 14.00-17.00 koju sõit.
NB! Laagri kavas võib tulla muudatusi vastavalt ilmale või muudele asjaoludele.
Seotud tooted
-
%
Laste ja noorte talvelaager Haanjas
alates 300,00 €alates 285,00 € Tee valik This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
%
Murdmaasuusa laager täiskasvanutele Käärikul
265,00 €250,00 € Tee valik This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
%
Isa ja laps talvelaager Haanjas
alates 270,00 €alates 250,00 € Tee valik This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
%
Suusalaager perele Otepääl
alates 610,00 €alates 590,00 € Tee valik This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
