See küsimus on mind kummitanud juba sellest ajast peale, kui mul endal veel lapsi polnud. Tõsi on see, et liikumine algab eeskujust – meie enda harjumused ja suhtumine on lapse jaoks kõige tugevamaks motivatsiooniks. Kui vanemad on aktiivsed ja naudivad liikumist, inspireerib see ka lapsi.
Statistika järgi ei liigu Eestis 50% elanikkonnast üldse. Mõtle korraks – pool meie rahvastikust elab elu, kus liikumine puudub. Vähene liikumine, koos teiste ebatervislike harjumustega, on üks suurimaid põhjuseid, miks meie elukvaliteet langeb ja eluiga lüheneb. Aga me saame seda muuta. Ja me saame alustada oma perest ja iseendast.
Minu isiklik kogemus on õpetanud, et laste sporti kaasamine algab lihtsatest, lõbusatest hetkedest. Näiteks kui mu tütar Isabella oli kolmeaastane, viisime ta esimest korda Otepääle suusatama. Esimene kogemus oli mänguline – väiksed laskumised koos minuga ja mäesuusatamise proovimine Kuutsemäel. See nädalavahetus jäi talle nii meelde, et juba järgmisel talvel oli ta suuskadel palju enesekindlam. Täna, seitsmeaastasena on suusatamine tema jaoks täiesti loomulik osa talvest.
Sellised kogemused ei tähenda ainult liikumist – need tugevdavad ka pere sidemeid. Koos rajal olemine, naer, väikesed edusammud ja üksteise toetamine loovad hetki, mida mäletatakse veel aastaid.
Perede suusalaager Otepääl 03-05.01.2025
Olen näinud, kuidas aktiivne puhkus pereringis võib inspireerida ja liita. Just seepärast olen pühendunud skimaster lumekooli perede suusalaagri korraldamisele. See ei ole lihtsalt treening, vaid ühine liikumisrõõm, mis arendab oskusi, pakub kvaliteetaega ja paneb aluse liikumisharjumustele, mis kestavad kogu elu.
Murdmaasuusalaager on mõeldud kõigile – nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Otepää maagilised rajad on ideaalne koht, kus õppida murdmaasuusatamise tehnikaid, kogeda liikumise rõõmu ja mõista, kuidas liikumine mõjutab meie füüsilist ja vaimset heaolu. Lisaks suusatamisele on laagris harivad loengud, praktilised töötoad ja lõbusad talvised tegevused, mis sobivad nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Talv pakub võimalust alustada uut aastat aktiivselt, tervislikult ja perega koos olles. Kas oled valmis liikumist ja koos tegemise rõõmu oma ellu tooma? 🎿
Autor: Risto Kõrgemägi