🍗 🥙 Miks on toitumine ja liikumine tähtis? Soovin jagada enda viimase aja toitumiskatsetust. Minu igapäevane toitumisrütm on tavaliselt üsna lihtne – söön siis, kui kõht on tühi ja kolm
Sport on olnud osa minu elust alates lapsepõlvest. Talvel suusatasin, suvel mängisin palli, ujusin, ronisin puu otsas ja sõitsin jalgrattaga varavalgest kuni pimedani. Nooremas eas avastasin suusatamise ja laskesuusatamise, millega
Suusasaabaste, klambrite valimine ja murdmaasuusatamise riietus. Kuidas teha õige valik? Anname mõned head soovitused. SAAPAD JA SIDEMED (klambrid) Saabaste – sidemete poolelt tehakse valikutel vigu ehk kõige vähem. Reeglina on
Kuidas valida sobiv murdmaasuusa varustus! Mida peab silmas pidama? ERINEVAD MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKAD. Kaks põhilist murdmaastiili on klassikaline– ja uisustiil. Klassikaline suusatamine on vanim ja kõige äratuntavam tehnika. Klassikalist sõidustiili saab
FIS-i fluoorimäärete keeld on ametlikult kehtestatud, ja nüüd? Laseme esimese ja kõige olulisema küsimuse kohe ära vastata: Jah, see reegel kehtib ka populaarsetele suusatajatele. Fluoorivaha keeld on FIS-i reegel, mis
Talve saabumine tähendab ainult seda, et – Skimaster Lumekool on uueks hooajaks valmis! Oleme põnevil teatades, et 2024 talvehooaeg on kohe-kohe algamas, ja meil on teie jaoks palju põnevaid
