Paljud suusatajad küsivad sama küsimust:👉 millal viia suusad hooldusesse? Õige ajastus võib teha suusarajal väga suure vahe. Hästi hooldatud suusad libisevad paremini, on stabiilsemad ja
Suusataja jõutreening on üks olulisemaid komponente, mis aitab parandada nii suusatehnikat, vastupidavust kui ka kiirust. Olenemata sellest, kas oled algaja või edasijõudnud, aitab õige jõutreening
Eesti suusarajad pakuvad suurepäraseid võimalusi nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele. Kuigi meie talved võivad olla lühikesed, on Eestis mitmeid keskuseid, kus saab nautida kvaliteetset
Firma talvepäevad Eestis ei pea olema lihtsalt üks järjekordne üritus kalendris. Õigesti korraldatuna võivad need olla meeskonna motivatsiooni, koostöö ja tervise seisukohalt aasta kõige väärtuslikum
Täna algas kevad. See tähendab, et on õige hetk vaadata tagasi möödunud talvele, võtta see väärikalt kokku ning seada fookus juba järgmisele, veel paremale hooajale.
Murdmaasuuskade hooldus on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutab suuskade libisemist, vastupidavust ja sõidunaudingut. Hästi hooldatud suusad libisevad paremini, kestavad kauem ja muudavad suusatamise märgatavalt nauditavamaks.
Murdmaasuusatamine on üks parimaid talispordialasid nii füüsilise vormi parandamiseks kui ka looduses liikumiseks. Algajana võib aga tunduda, et tehnika, varustus ja hooldus on keeruline
Aeg rääkida ausalt – mehest, tervisest ja sisemisest tasakaalust. Skimasteri blogis räägime sageli liikumisest, suusatamisest, treeningutest ja laagritest. Need on kõik suurepärased tööriistad — need
Jalgrattur vs murdmaasuusataja – miks suusatamine koormab kogu keha hoopis teistmoodi? Visuaalid, mida näeme, annavad väga hea lähtepunkti, et selgitada miks murdmaasuusatamine on füsioloogiliselt üks
