Murdmaasuusa laager Idre, Rootsi

%

720,00 € 690,00 €

Algajate ja harrastajate murdmaasuusa laager Idre, Rootsi.

KELLELE LAAGER MÕELDUD?

  • Algajale ja harrastajale murdmaasuusatajale, kes soovib suusatamist teadlikult ja tulemuslikult harrastada.
  • Toimumisaeg 18-25.11.2023. (toimunud)

Laagrisse on oodatud kõik murdmaasuusa huvilised. Oled varem juba suuskadel liikunud ja soovid suusatamise oskusi uuele tasemele viia. Laagris õpime vaba -ja klassikalise tehnika erinevaid sõiduviise. Teeme ülevaate suuskade hooldusest ja libisemisest. Suusatame üheskoos Idre lumistel suusaradedel ja tunne rõõmu liikumisest ja spordist värskes õhus. Koostame personaalse suusatamise treeninkava vastavalt tasemele ja aitame suusavormi paremaks lihvida. Tutvustame  laskesuusatmist ja püssiga märki laskmist. Suusatehnika video analüüs ja tagasiside treenerilt. Kohtud uute suusasõpradega ja palju muud põnevat. PARIM PUHKUS ON AKTIIVNE PUHKUS!

Suusalaager toimub koostöös Team Tallinn Biathlon noorte lasksesuusatamise klubiga https://tallinnabiathlon.ee

Hind sisaldab:

  • Bussi transporti Tallinn- Idre- Tallinn (väikebuss)
  • Laevapileteid Paldiski-Kapellskär-Paldiski koos ööbimisega 2 ööd ja söökidega.
  • Ööbimist 5 ööd apartement tüüpi 8 kohalises majas, 2-4 inimese tubades.
  • Söömist 3 korda päevas.
  • Murdmaasuusa tehnika õpe.
  • Suuskade hooldus ja määrimine, suusavarustuse valik.
  • Laskesuusatamise tutvustav treening.
  • Personaalse treeningkava koostamine.
  • Video analüüs ja tagasiside.
  • Suusaradade tasusid.
  • Laagri lõpetamise diplom.

Hind ei sisalda:

  • Murdmaasuusa varustuse renti.
  • Kindlustus.
  • Mäesuusa/lumelaua varustuse renti, mäepiletit.
  • Kavavälised lisategevused.

Lisaks on võimalik harrastada ka mäesuusa/lumelaua sõitmise võlusid Idre Suusakeskuses.

Enne suusalaagri algust saadame kõigile osalejatele täpsustava infokirja.

Suusalaagri treener Risto Kõrgemägi

NB! Laagri osalejate arv on piiratud kuni 15 osalejat. Minimaalne osalejate arv laagri toimumisel 6 osalejat. 

Küsimuste korral palun helistada Risto tel: 56686766 või kirjuta info@skimaster.ee

Kategooria: Silt:

Suusalaagri kava:

18.11.2023 laupäev

  • 19.00-19.30 kogunemine Laagri Maksimarketi juures
  • 19.30- 20.30 bussisõit Paldiski sadamasse
  • 21.00-22.00 pääs laevale (4 kohalised kajutid)
  • 22.00- 23.00 õhtusöök laeval
  • 23.00-… öörahu

19.11.2023 pühapäev ( 1 trenn)

  • 06.00-7.00 äratus, hommikusöök
  • 07.30  saabumine Kappelskär, Rootsi
  • 07.30- 13.30 bussisõit Kappelskär- Idre (500 km)
  • 14.00- 14.30 ööbimiskoha check-in tubadesse paigutamine
  • 15.00-17.30 suusatamine, suusarajaga ja varustusega tutvumine
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 suusahoolduse workshop I osa
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

20.11.2023 esmaspäev ( 2 trenni)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-12.30 suusatamine (suusatehnika õpe vaba/klassika)
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-15.30 puhkeaeg (vabaaeg)
  • 16.00-18.00 õhtune suusatamine 
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 suusahoolduse workshop II osa
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

21.11.2023 teisipäev (1 trenn)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-12.30 suusatamine (suusatehnika õpe vaba/klassika)
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-18.00 puhkeaeg (vabaaeg)
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 suusavõistluseks valmistumise workshop
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

22.11.2023 kolmapäev (2 trenni)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-12.30 suusatamine (suusatehnika õpe vaba/klassika)
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-15.30 puhkeaeg (vabaaeg)
  • 16.00-18.00 õhtune suusatamine 
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 suusatehnika analüüs, videoõpe
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

23.11.2023 neljapäev (1 trenn)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-13.00 vaba aeg
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-15.30 puhkeaeg (vabaaeg)
  • 16.00-18.00 õhtune suusatamine (suusavõistlus)
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 suusatehnika analüüs, treeningkava koostamine
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

24.11.2023 reede (1 trenn)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-12.30 suusatamine
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-14.00 pakime asjad, check-out 
  • 14.00-20.00 bussisõit Idre-Kappelskär
  • 20.00-21.00 pääs laevale (4 kohalised kajutid)
  • 21.00- 22.00 õhtusöök laeval
  • 23.00-… öörahu

25.11.2023 laupäeva

  • 06.30-07.30 äratus, hommikusöök laeval
  • 08.00 saabumine Paldiski sadamasse
  • 08.00-09.00 bussisõit Paldiski- Laagri Maksimarket
  • 09.00-09.30 laagri lõpetamine, koju minek

NB! Laagri kavas võib tulla muudatusi vastavalt ilmale või muudele asjaoludele. 

Seotud tooted