Murdmaasuusa laager Imatra, Soome

%

690,00 € 650,00 €

Algajate ja harrastajate murdmaasuusa laager Imatra, Soome

KELLELE LAAGER MÕELDUD?

  • Algajale ja harrastajale murdmaasuusatajale, kes soovib suusatamist teadlikult ja tulemuslikult harrastada.
  • Toimumisaeg 07-14.12.2023. (toimunud)

Laagrisse on oodatud kõik murdmaasuusa huvilised. Oled varem juba suuskadel liikunud ja soovid suusatamise oskusi uuele tasemele viia. Laagris õpime vaba -ja klassikalise tehnika erinevaid sõiduviise. Teeme ülevaate suuskade hooldusest ja libisemisest. Suusatame üheskoos Imatra lumistel suusaradedel ja tunne rõõmu liikumisest ja spordist värskes õhus. Koostame personaalse suusatamise treeninkava vastavalt tasemele ja aitame suusavormi paremaks lihvida. Tutvustame  laskesuusatmist ja püssiga märki laskmist. Suusatehnika video analüüs ja tagasiside treenerilt.

Kohtud uute suusasõpradega ja palju muud põnevat. PARIM PUHKUS ON AKTIIVNE PUHKUS!

Suusalaager toimub koostöös Team Tallinn Biathlon noorte lasksesuusatamise klubiga https://tallinnabiathlon.ee

Hind sisaldab:

  • Bussi transporti Tallinn- Helsinki- Tallinn (väikebuss)
  • Laevapileteid Tallinn-Helsinki-Tallinn
  • Ööbimist 6 ööd hotellis, 2-4 inimese tubades.
  • Söömist 3 korda päevas.
  • Murdmaasuusa tehnika õpe.
  • Suuskade hooldus ja määrimine, suusavarustuse valik.
  • Laskesuusatamise tutvustav treening.
  • Personaalse treeningkava koostamine.
  • Video analüüs ja tagasiside.
  • Suusaradade kasutamise tasusid.
  • Laagri lõpetamise diplom.

Hind ei sisalda:

  • Murdmaasuusa varustuse renti.
  • Kindlustus.
  • Mäesuusa/lumelaua varustuse renti, mäepiletit.
  • Kavavälised lisategevused.

Lisaks on võimalik harrastada ka mäesuusa/lumelaua sõitmise võlusid Imatra Suusakeskuses.

Enne suusalaagri algust saadame kõigile osalejatele täpsustava infokirja.

Suusalaagri treener Risto Kõrgemägi

NB! Laagri osalejate arv on piiratud kuni 15 osalejat. Minimaalne osalejate arv laagri toimumisel 6 osalejat. 

Küsimuste korral palun helistada Risto tel: 56686766 või kirjuta info@skimaster.ee

Kategooria: Silt:

 

Suusalaagri kava:

07.12.2023 neljapäev (1 trenn)

  • 08.30-09.00 kogunemine Tallinna sadamas
  • 10.30-12.30 laevasõit Tallink, Megastar
  • 12.30-15.30 bussisõit Helsinki- Imatra (250 km)
  • 15.30- 16.00 check-in hotelli
  • 16.00-18.00 suusatamine, suusarajaga ja varustusega tutvumine
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 suusahoolduse workshop I osa
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

08.12.2023 reede ( 2 trenni)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-12.30 suusatamine (suusatehnika õpe vaba/klassika)
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-15.30 puhkeaeg (vabaaeg)
  • 16.00-18.00 õhtune suusatamine 
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 suusahoolduse workshop II osa
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

09.12.2023 laupäev ( 1 trenn)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-12.30 suusatamine (suusatehnika õpe vaba/klassika)
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-18.00 puhkeaeg (vabaaeg)
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 suusavõistluseks valmistumise workshop
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

10.12.2023 pühapäev (2 trenni)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-12.30 suusatamine (suusatehnika õpe vaba/klassika)
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-16.00 puhkeaeg (vabaaeg)
  • 16.00-18.00 õhtune suusatamine 
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 suusatehnika analüüs, videoõpe
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

11.12.2023 esmaspäev (puhkepäev)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 treeninkavade koostamine ja tagasiside
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

12.12.2023 teisipäev (2 trenni)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-12.30 suusatamine (suusatehnika õpe vaba/klassika)
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-16.00 puhkeaeg (vabaaeg)
  • 16.00-18.00 õhtune suusatamine 
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

13.12.2023 kolmapäev (1 trenn)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-13.00 vaba aeg
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-15.30 puhkeaeg (vabaaeg)
  • 16.00-18.00 õhtune suusatamine (suusavõistlus)
  • 18.00-19.00 õhtusöök
  • 19.30-21.00 laagri lõpupidu
  • 22.00-23.00 vaba aeg
  • 23.00-… öörahu

14.12.2023 neljapäev (1 trenn)

  • 07.30-09.00 äratus, hommikusöök
  • 10.00-12.30 suusatamine
  • 13.00-13.30 lõunasöök
  • 13.30-14.o0 check out asjade pakkimine
  • 14.00-17.00 bussisõit Imatra- Helsinki
  • 18.35-22.00 laevasõit Victoria I

NB! Laagri kavas võib tulla muudatusi vastavalt ilmale või muudele asjaoludele.

Seotud tooted