🍗 🥙 Miks on toitumine ja liikumine tähtis? Soovin jagada enda viimase aja toitumiskatsetust. Minu igapäevane toitumisrütm on tavaliselt üsna lihtne – söön siis, kui
Sport on olnud osa minu elust alates lapsepõlvest. Talvel suusatasin, suvel mängisin palli, ujusin, ronisin puu otsas ja sõitsin jalgrattaga varavalgest kuni pimedani. Nooremas eas
Suusasaabaste, klambrite valimine ja murdmaasuusatamise riietus. Kuidas teha õige valik? Anname mõned head soovitused. SAAPAD JA SIDEMED (klambrid) Saabaste – sidemete poolelt tehakse valikutel vigu
Kuidas valida sobiv murdmaasuusa varustus! Mida peab silmas pidama? ERINEVAD MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKAD. Kaks põhilist murdmaastiili on klassikaline– ja uisustiil. Klassikaline suusatamine on vanim ja kõige
FIS-i fluoorimäärete keeld on ametlikult kehtestatud, ja nüüd? Laseme esimese ja kõige olulisema küsimuse kohe ära vastata: Jah, see reegel kehtib ka populaarsetele suusatajatele. Fluoorivaha
Talve saabumine tähendab ainult seda, et – Skimaster Lumekool on uueks hooajaks valmis! Oleme põnevil teatades, et 2024 talvehooaeg on kohe-kohe algamas, ja meil
