Firma talvepäevad Eestis ei pea olema lihtsalt üks järjekordne üritus kalendris. Õigesti korraldatuna võivad need olla meeskonna motivatsiooni, koostöö ja tervise seisukohalt aasta kõige väärtuslikum sündmus. Viimased aastad on näidanud
Täna algas kevad. See tähendab, et on õige hetk vaadata tagasi möödunud talvele, võtta see väärikalt kokku ning seada fookus juba järgmisele, veel paremale hooajale. aasta talv oli meie jaoks
Murdmaasuuskade hooldus on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutab suuskade libisemist, vastupidavust ja sõidunaudingut. Hästi hooldatud suusad libisevad paremini, kestavad kauem ja muudavad suusatamise märgatavalt nauditavamaks. Selles juhendis selgitame kuidas hooldada
Murdmaasuusatamine on üks parimaid talispordialasid nii füüsilise vormi parandamiseks kui ka looduses liikumiseks. Algajana võib aga tunduda, et tehnika, varustus ja hooldus on keeruline maailm. Tegelikult saab õige juhendamisega
Aeg rääkida ausalt – mehest, tervisest ja sisemisest tasakaalust. Skimasteri blogis räägime sageli liikumisest, suusatamisest, treeningutest ja laagritest. Need on kõik suurepärased tööriistad — need loovad rõõmu, ühendavad inimesi, kasvatavad
Jalgrattur vs murdmaasuusataja – miks suusatamine koormab kogu keha hoopis teistmoodi? Visuaalid, mida näeme, annavad väga hea lähtepunkti, et selgitada miks murdmaasuusatamine on füsioloogiliselt üks kõige nõudlikumaid vastupidavusalasid üldse. Alljärgnevalt
Talv on kohe ukse ees ning meie Skimaster tiimis oleme selleks hooajaks põhjalikult valmistunud! Oleme süvendanud teadmisi, lihvinud praktikat ja treeninud järjepidevalt, et pakkuda sel hooajal suusalaagrites veelgi väärtuslikumat kogemust.
Tabasin end hiljuti mõttelt, mida on meil tegelikult vaja, et hästi elada.Vastus on üsna lihtne – tervis. Kui tervist pole… siis olgem ausad, ka elu ise ei toimi päriselt.Mida vanemaks
Risto ja Sergei mõtted treeningplaanidest, virtuaaltreenerist ja liikumisest ning uue tähenduse jagamisest. Viimased kuud oleme elanud tugeva sisemise põnevuse pealt. Oleme suusatamise ja sportliku eluviisi kõrval uurinud ja katsetanud kümneid
